کتاب جدید جیمز کلیر معرفی شد؛ «عادتهای عاطفی» نسخه تازهای برای مدیریت احساسات
جیمز کلیر، نویسندهی پرفروش عادتهای اتمی (Atomic Habits)، با کتابی تازه و بسیار مورد انتظار بازگشته است. اثر جدید او با عنوان «عادتهای عاطفی» (Emotional Habits) قرار است نگاه تازهای به نقش احساسات در تصمیمگیریها، رفتارهای روزمره و کیفیت زندگی ارائه دهد.
این کتاب که توسط ناشر آمریکایی اعلام شده، ادامهای بر مسیر موفقیتآمیز رویکرد «عادتسازی» جیمز کلیر است. اما اینبار تمرکز نه بر رفتارهای بیرونی، بلکه بر مدیریت احساسات، تنظیم هیجانات و ساخت الگوهای ذهنی سالم است؛ موضوعی که در سالهای اخیر توجه میلیونها خواننده را به خود جلب کرده است.
در این معرفی کوتاه، نگاهی میاندازیم به موضوعات اصلی کتاب، دلیل اهمیت انتشار آن و اینکه چرا «عادتهای عاطفی» میتواند پرفروش بزرگ بعدی در حوزه روانشناسی و توسعه فردی باشد.
کتاب «عادتهای عاطفی» درباره چیست؟
این کتاب به این پرسش کلیدی میپردازد: چگونه احساسات ما رفتارهایمان را هدایت میکنند؟ جیمز کلیر در این اثر تلاش میکند نشان دهد که بسیاری از تصمیمها، انتخابها و بحرانهای شخصی نه بهخاطر عادتهای رفتاری، بلکه به خاطر عادتهای احساسی تکرارشونده شکل میگیرند.
او به کمک مثالهای واقعی، تکنیکهای روانشناسی مدرن و چارچوبهای ساده قابل اجرا، به خواننده یاد میدهد چگونه:
- واکنشهای احساسی خود را بهتر درک کند،
- در شرایط پرتنش تصمیمهای سالمتری بگیرد،
- چرخههای مخرب هیجانی را اصلاح کند،
- و عادتهای احساسی سازندهای برای آرامش ذهنی بسازد.
چرا انتشار این کتاب مهم است؟
«عادتهای اتمی» یکی از موفقترین کتابهای دهه اخیر بود و میلیونها نفر توانستند با روشهای آن زندگیشان را بهبود دهند. اما جیمز کلیر همیشه به این نکته اشاره کرده بود که ریشه بسیاری از رفتارها در احساسات نهفته است.
اکنون او بالاخره به سراغ این بخش پنهان و عمیقتر رفته؛ بخشی که روانشناسان سالها دربارهاش هشدار دادهاند: هیچ عادتی بدون مدیریت احساسات پایدار نمیماند.
به همین دلیل بسیاری از منتقدان معتقدند «عادتهای عاطفی» میتواند یکی از مهمترین کتابهای توسعه فردی سال ۲۰۲۵ باشد.
زمان انتشار و دسترسی
طبق اعلام ناشر، این کتاب در سال ۲۰۲۵ منتشر خواهد شد و پیشفروش جهانی آن طی هفتههای آینده آغاز میشود. نسخه چاپی، الکترونیکی و صوتی آن بهصورت همزمان عرضه خواهد شد.
آیترندز بهمحض انتشار جزئیات بیشتر، نسخه پیشنمایش و نقدهای اولیه را منتشر خواهد کرد.
پرسشهای متداول درباره کتاب جدید جیمز کلیر
آیا این کتاب ادامه مستقیم «عادتهای اتمی» است؟
نه بهصورت رسمی، اما از نظر موضوعی مکمل آن محسوب میشود. در «عادتهای اتمی» رفتارها محور بودند؛ در «عادتهای عاطفی» احساسات.
آیا سبک نوشتار کتاب مشابه اثر قبلی اوست؟
بله، زبان ساده، مثالهای واقعی و چارچوبهای قابل اجرا همچنان بخش اصلی نوشتار او هستند.
مخاطب اصلی این کتاب چه کسانی هستند؟
همه کسانی که با استرس، مدیریت احساسات، یا تصمیمگیریهای هیجانی درگیرند؛ از دانشجویان تا مدیران و والدین.
آیا نسخه ترجمه فارسی منتشر خواهد شد؟
هنوز اعلام رسمی نشده، اما باتوجه به محبوبیت کلیر، احتمال انتشار ترجمه بالا است.
